Cardio toestellen
Cardio, kort voor ‘cardiovasculaire training’, is een Areobe (zuurstof) vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgesteld wordt op de gemeten hartslag. Met lichamelijke conditie bedoelt men het fysieke uithoudingsvermogen. Dus het vermogen om intensieve inspanningen langer vol te kunnen houden. Het maakt onderdeel uit van een aantal grondeigenschappen zoals kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en coördinatie. Door de spieren regelmatig te trainen wordt de conditie positief beïnvloed. De voordelen van een goede conditie zijn bijvoorbeeld: men herstelt sneller na een inspanning, blessure vermindering, meer weerstand, minder kans op hart- en vaatziekten en het verhoogt de stressbestendigheid.
- Vetverbranding door middel van cardio training
- Prestatieverbetering
Hoge intensiteit interval training of sprint interval training is een training strategie, oftewel ‘methodiek’ die bedoeld is om prestaties te verbeteren met relatief korte cardio trainingen. De korte maar hoge tabata intensiteit intervallen, leiden tot een aanzienlijke “after burn-effect”, waarbij je lichaam calorieën blijft verbranden tot uren na de training. Het blijkt een zeer effectieve vorm van hoge intensiteit interval training. Cardio apparaten zijn b.v. Loopband, fietsen, crosstrainer, steptrainer, roeimachine etc.
Verfijn selectie
- Luchtroeier met magneetsysteem
- Inklapbaar.
- Verlengde rails-realistische beweging
- 16 weerstandsniveaus
- Max. gebruikersgewicht: 150 kg
- Luchtroeier met magneetsysteem
- Inklapbaar. Wattage 30-300
- Zithoogte 50 cm-natuurlijke beweging
- Professionele roeimachine
- Max. gebruikersgewicht: 150 Kg
- Roeibeweging vrijwel identiek als op het water
- Verstelbare voetplaten voor gebruikers
- 3 verstelbare hoogtes voor roeier
- 12 weerstandsniveaus-hartslag oorclip
- Max. gebruikersgewicht: 130 kg
- Traint spieren bovenlichaam
- Zowel zittend als staand
- Vanuit diverse posities
- Keuze uit 5 houtsoorten
- Prachtig design












