BOSU DVD 101 ways to BOSU

Het aantal oefeningen kan worden verhoogd door variaties te gebruiken om daar een eenvoudige basisbeweging aan toe te voegen. Er ontstaat dan een breed scala van BOSU® oefeningen voor cardio, geïntegreerde kracht, kern en flexibiliteit. De oefeningen zijn geschikt voor individuele training, kleine groepen maar zeker ook voor grote groepen. Het resultaat zal geweldig zijn met deze trainingen die de coördinatie, stabiliteit en evenwicht.

Specificaties BOSU DVD 101 Ways to BOSU:

• 101 verschillende BOSU® oefeningen en workouts voor cardio, kracht, kern, flexibiliteit en balans
• Tips en trucs om in basisvaardigheden variëren en om te zetten in nieuwe oefeningen
• Zorgt voor een verscheidenheid aan fitness niveaus