Menu
Winkelmandje

Deze website maakt gebruik van Cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Meer over Cookies...

Yoga-Pilates

Yoga en pilates

Yoga is ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan in India en is daarom ook erg traditioneel. In de loop der tijd is yoga ook steeds uitgebreider geworden en kent het nu daarom veel verschillende vormen. Pilates is een bewegingsleer die tijdens de Eerste Wereldoorlog is ontwikkeld door Joseph Pilates. Pilates was bedoeld om de revalidatie van veteranen te verbeteren en is enigszins gebaseerd op yoga. De combinatie van geest en lichaam is van belang bij yoga en pilates. Toch is er een verschil tussen de twee vormen.

Yoga

Yoga is de meest geestelijke vorm van de twee methodes. De oefeningen die worden uitgevoerd zijn lichamelijk maar er zit altijd een geestelijke aard achter. De oefeningen zijn niet alleen bedoeld voor het verstevigen, rekken en versoepelen van de spieren, maar zorgen er ook voor dat bepaalde organen en energiepunten worden gestimuleerd.Daarnaast is lenig zijn erg belangrijk bij yoga, voor sommige oefeningen wordt een hoge mate aan lenigheid verwacht. Ondanks dat heeft iedereen natuurlijk zijn of haar grenzen en deze dienen niet overschreden te worden. Verder is ademhaling een belangrijk onderdeel van yoga omdat er verschillende technieken zijn met andere doelen.

Pilates

Pilates is de meest lichamelijk vorm, daar het voornamelijk systematische oefeningen zijn. Het doel hierbij is het sterker maken van spierketens en kleinere, dieper liggende spieren. Hoewel lenigheid bij pilates minder belangrijk is, helpt het wel bij het uiteindelijk doel. Om spierkracht op te bouwen is het goed als de spieren flexibel zijn. Oefeningen kunnen namelijk eenvoudiger en effectiever worden uitgevoerd.

Bij pilates wordt de ademhaling juist als ondersteuning gebruikt bij de oefeningen. Desondanks heeft het ademen bij pilates twee doelen. Het eerste doel is de ademhalingsspieren koppelen aan de spierbewegingen om zo de spieren losser te maken en alles in een vloeiende beweging te doen. Het tweede doel is het behouden van een goed zuurstof niveau. Om doorbloeding te stimuleren is voldoende zuurstof nodig, wat kan worden verkregen door een goede ademhaling.

Eén van de belangrijkste onderdelen van pilates is stabiliteit. Het gaat er hierbij om dat de verschillende punten in het lichaam in verbinding staan met elkaar. Sterkere spieren zijn ook spieren met meer stabiliteit. De oefeningen zijn vaak bedoel om spieren in een rechte lijn te laten staan, dit bevordert de balans maar ook de spierkracht.

Platform Extender voor A2R Pilates Reformer Platform Extender voor A2R Pilates Reformer
Niet op voorraad
Voorraad: Niet op voorraad
Breid de A2R pilates reformer uit door het toevoegen van een Platform Extender. De Platform Extender van Align-Pilates kan ook worden gebruikt in combinatie met de Matras Convertor voor A2 serie reformers om van uw pilates reformer een volledig, aaneengesloten bed te maken.Voor aanbevolen onderh..
  • Breid de A2R pilates reformer uit
  • Met de Platform Extender.
  • Te combineren met de Matras Convertor
74,99
Excl. BTW:€61,98
Voorraad: Op voorraad
De C-serie Platform Extender kan worden toegevoegd aan de C-serie pilates reformer. De Platform Extender van Align-Pilates kan ook worden gebruikt in combinatie met de Matras Convertor voor C-serie reformers om van uw pilates reformer een volledig, aaneengesloten bed te maken. Deze Platform Extender..
  • Maak 1 gesloten bed van uw Reformer
  • Te combineren met de Matras Convertor
  • Snel en eenvoudig te plaatsen
  • Materiaal: slijtvast vinyl
  • Past op alle C-serie pilates reformers
70,95
Excl. BTW:€58,64
Voorraad: Op voorraad
De Pole van Align-Pilates wordt vooral gebruikt om te helpen bij de uitlijning voor de armen en de stabilisatie van de schouders en schouderbladen. De Pole wordt gebruikt tijden de oefeningen op de reformer, ladder barrel en op de mat.Product KenmerkenDiameter: 3 cm Lengte: 81 cm Kleu..
  • Voor uitlijning van de armen
  • Stabilisatie van de schouders en schouderbladen
  • Oef. op reformer, ladder barrel en mat
  • Diameter: 3 cm Lengte: 81 cm
  • Materiaal: Esdoorn (hout)
30,-
Excl. BTW:€24,79
Private Pilates Combo Cadillac Reformer
Tijdelijk uitverkocht
Voorraad: Tijdelijk uitverkocht
De Combo Cadillac Reformer biedt het totale plaatje, zodat u van alles bent voorzien!Deze reformer is beschikbaar met twee verschillende hoogtes van de reformer:Kort, 39cm hoogLang, 64cm hoogVerder is deze reformer gemaakt van hoge kwaliteit hout en zodanig in elkaar gezet voor een esthetische uitst..
    3.899,-
    Excl. BTW:€3.222,31
    Private Pilates Trapeze tafel Private Pilates Trapeze tafel
    Tijdelijk uitverkocht
    Voorraad: Tijdelijk uitverkocht
    De Trapeze Tafel van Private Pilates is gemaakt van hoogwaardige kwaliteit hout, speciaal in elkaar gezet voor een esthetische uitstraling.Vergeleken met de Combo Cadillac Reformer heeft de trapeze tafel geen wagen. Dit neemt niet weg dat de trapeze tafel uitermate geschikt is voor vele pilates oefe..
      3.299,-
      Excl. BTW:€2.726,45
      Voorraad: Op voorraad
      Pilates reformer foot en hand strap; twee in één!De Reformer Dubbel Loop Straps zijn efficiënt en handig in hun gebruik. Twee in één; de handles voor de handen en de straps voor de voeten worden in één handig model gecombineerd. De straps zijn van zacht materiaal gemaakt zodat ze vriendelijk in ..
      • Foot en hand strap; Twee in één!
      • Voor voeten en handen in één handig model
      • Zacht materiaal - vriendelijk in gebruik
      • Wassen wasprogramma van 30 graden
      • Worden per paar verkocht.
      34,95
      Excl. BTW:€28,88
      Voorraad: Op voorraad
      De Reformer Dubbel Ring Loop Straps zijn efficiënt en handig in hun gebruik. De straps kunnen zowel voor de voeten als voor de handen worden gebruikt. Voor de voeten kunnen de grote lussen worden gebruikt, voor de handen kunnen de lussen worden dubbelgevouwen en dienen dan als handgrepen. De straps ..
      • Efficiënt en handig in hun gebruik.
      • zowel voor de voeten als voor de handen
      • De straps zijn van zacht materiaal gemaakt
      • Voor Reformers, Full- en Half Cadillacs
      • De straps worden per paar verkocht.
      34,95
      Excl. BTW:€28,88
      Voorraad: Op voorraad
      De reformer Foot Strap (voetriem) dient als band om één voet of beide voeten achter te haken.  Ze wordt vaak in combinatie met een Sitting Box of Frame Sitting Box gebruikt, De Silent Foot Strap van Align-Pilates is zo ontworpen dat deze zo gebruiksvriendelijk mogelijk is. Daarnaast is de Foot ..
      • Voor iedere Align Pilates Reformer
      • Om 1 of beide voeten achter te haken
      • Zwart met achte, pluizige band
      • Verhoogt het comfort
      • Lengte eenvoudig in te stellen
      46,95
      Excl. BTW:€38,80
      Voorraad: Op voorraad
      Pilates reformer spring nodig? Spring van 47 cm in Light verkrijgbaarDeze pilates reformer veren van 47 cm van Align-Pilates zijn gemaakt van de beste Koreaanse muziekdraad en hebben daarnaast een nikkelcoating. De reformer pilates veren hebben een lengte van 47 cm en zijn daarmee geschikt voor ..
      • Van de beste Koreaanse muziekdraad
      • Hebben daarnaast een nikkelcoating
      • Voor Reformers, Half - en Full Cadillac Frames
      • Lengte 47 cm
      • Sterktes aangegeven door kleurcode
      50,95
      Excl. BTW:€42,11
      Voorraad: Op voorraad
      Deze revalidatie verlengpotenzijn ideaal voor revalidatie doeleinden. De wagen bevindt zich op 64 cm hoogte met de revalidatiepoten (die overeenkomen met de hoogte van de Align-Pilates Combo Chair zodat ze in combinatie kunnen worden gebruikt). Dit betekent dat cliënten gemakkelijk op de reformer ku..
      • Extra hoge poten 64 cm
      • Ideaal voor revalidatie
      • Voor alle A2 Reformers
      • Eenvoudig te monteren
      • Met transportwielen
      288,-
      Excl. BTW:€238,02
      Sitting Box van Align-Pilates voor een pilates reformer Sitting Box van Align-Pilates voor een pilates reformer
      Niet op voorraad
      Voorraad: Niet op voorraad
      De Sitting Box van Align-Pilates maakt veel zittende oefeningen en buikspieroefeningen comfortabeler en maakt nieuwe oefeningen mogelijk op een pilates reformer. De Sitting Box van Align-Pilates kan op alle merken pilates reformers worden gebruikt. Deze sitting box van Align-Pilates biedt een afwerk..
      • Meer mogelijkheden met de reformer
      • Kan op alle reformers worden gebruikt
      • Functionele zitbox
      • 70 cm (L) x 40 cm (B) x 28 cm (H).
      • Bekleed met slijtvaste vinyl bekleding
      235,-
      Excl. BTW:€194,21
      Voorraad: Op voorraad
      ..
      • Uitbreiding op Merrithew Reformers
      • Voor plyometrische oefeningen
      • Aerobe work-outs met hoge energie
      • Zeer lage impact op het lichaam
      1.875,50
      Excl. BTW:€1.550,-
      229 - 240 van 265 (23 pagina's)

      Het product is momenteel niet op voorraad. Voer hieronder uw e-mailadres in en we zullen u informeren zodra het product beschikbaar is.

      Naam
      Email