Rugtrainer

Ben je toe aan een manier om rug oefeningen en onderrug oefeningen uit te voeren? Dan is de rug trainer ideaal voor jou. Hieronder is een weergave van de apparaten die wij verkopen waarmee je je rug goed kunt trainen. We hebben apparaten waarbij de rug in een staande, liggende of zittende positie kan worden getraind. Ieder met eigen voordelen. Bij ieder product is een uitgebreide productomschrijving toegevoegd die jou helpt bij het maken van de beste keuze. Mocht je er niet uitkomen, dan staan wij altijd voor de klaar om te helpen met passend advies. Je kunt ons binnen kantooruren bereiken via de telefoon, of mailen naar info@fitnessyogashop.nl.

Waar zijn rugoefeningen zoal goed voor? Rugoefeningen helpen je uiteraard bij het versterken van de rugspieren, afzonderlijk van de oefening bepaal je welke rugoefeningen je traint. Sterke rugspieren zorgen voor ondersteuning van de wervelkolom en zorgen ervoor dat deze in een goede neutrale positie blijft staan tijdens bewegingen waardoor rugblessures worden voorkomen. 

Ben je naast de rug trainer misschien ook opzoek naar een buiktrainer? Deze kun je vinden op deze pagina.

Lat pulldown machine / lat pulley

De lat pulldown wordt als één van de meest belangrijke rug trainer oefeningen gezien voor het kweken van grote rugspieren. Met de lat pulldown isoleer je gehele bovenrug. Daarnaast train je ook nog je biceps ermee. Met de lat pulldown rug trainer machine kan je veel verschillende varianten van deze oefeningen uitvoeren.

 
Seated row machine / T-bar row

Naast de lat pulldown rug trainer kan de row oefening ook niet ontbreken in je rug workout. Deze oefeningen samen zijn de oplossing voor grotere rugspieren. De row oefeningen heb je in veel verschillende varianten. Bij de seated row machine zit je op een kussen en trek je 2 handvatten naar achter en weer rustig terug. Bij de T-bar row maak je gebruik van een stang die op de grond ligt tussen je benen. Deze stang (met gewichten aan de voorkant) trek je van de grond naar boven en weer rustig terug.